반응형 분류 전체보기150 [서평] 백년허리 - 튼튼한 허리 백년 허리 백년 허리, 이것만 기억하라! 1. 저절로 낫는 급성 요통을 가벼이 여기지 마라. 평생을 같이 갈 허리 디스크 손상의 시작이다.2. 갑자기 허리가 아파지면 나쁜 운동, 나쁜 동작, 나쁜 자세를 찾아서 버리고 좋은 운동 자셀르 찾아 100년 동안 사용할 허리 디스크의 관리를 시작하자.3. 급성 요통이 찾아오면 요추 전만 자세를 자주 취하고 당분간 맥켄지 신전 운동만 하는 것이 좋다.4. 근육은 요통으로 고통 받는 우리를 도와주는 아군이다. 애꿎은 근육 탓하지 마라.5. 허리 디스크가 탈출되었다고 반드시 수술해서 떼어낼 필요는 없다.6. 수술해서 떼지 않아도 좋은 운동, 좋은 자세를 계속하면 1년 6개월, 또는 2년 후면 탈출된 디스크는 저절로 줄어들거나 없어진다.7. 맥켄지 신전 운동을 기억하라.. 2020. 3. 21. [서평] 선량한 차별주의자 - 웃자고 한 말에 왜 그래 선량한 차별주의자 p35 - 기존에 특권을 가진 사람들에게는 사회가 평등해지는 것이 손실로 느껴질 수 있다는 말이다. (중략) 평등을 총량이 정해진 권리에 대한 경쟁이라고 여긴다면, 누군가의 평등이 나의 불평등인 것처럼 느끼게 된다. 사실은 상대가 평등해지면 곧 나도 평등해지는 것이 더 논리적인 추론인데도 말이다. 소수자, 인권, 차별 등을 연구해온 저자의 조각 같은 문장들이 정연하다. 선량한척 소수자와 타인의 존재를 패싱하는 평균적인 밑바닥의 관점을 조목조목 잡아낸다. 평등의 권리를 마치 식민지로 여기며 강제 점유하려는 사람들. 이 여름에 하나의 책을 지목해야 한다면 이 책을 고르겠다. p200 - 모든 사람이 부정부패에 가담하면 자정이 불가능해지듯 더 많은 사람들이 차별에 동참함으로써 공동체를 잠식하.. 2020. 3. 21. [서평]리어 왕 - 고전문학 리어 왕 좋은 글들이 많다. 잘 들어, 아저씨. 보여 주는 것보다 많은 것을 가지고 알고 있는 것보다 말을 적게 하고 가진 것보다 적게 질려 주고 걷기보다는 말을 더 타고 듣는 것을 다 믿지 말고 한 판에 다 걸지 마라. 술과 계집을 버리고 집 안에 틀어박혀 있어라. 그러면 대부분의 사람들보다 형편이 나아지리라. 바보광대 42쪽 아! 필요에 따라 따지지 마라. 더없이 천한 거지도 하찮은 것들을 필요 이상으로 가지고 있는 법 자연적인 필요 이상의 것을 허용하지 않는다면 인간의 삶은 금수나 마찬가지다. 리어왕 88쪽 항상 아첨을 받으면서도 욕을 먹는 최악의 경우보다는 이렇게 내놓고 경멸을 받는 편이 더 낫지. 운명의 수레바퀴 가장 낮은 곳에서 철저하게 절망한 자는 항상 희망을 품게 되며, 겁날 것이 없다. .. 2020. 3. 21. [서평] 매달, 무조건 돈이 남는 예산의 기술 - 무조건 돈이 남는다라 매달, 무조건 돈이 남는 예산의 기술 2018년 발행되었으며 제시 메캅이 작가이다. 제시 메캅은 부부 월 수입 200만으로 시작해서 여섯 아이를 키우고 세계적 예산앱인 와이냅의 CEO다.외국이 우리나라와 재테크나 여러 문화가 다르다지만 여섯아이를 키우는 부부가 어떻게 CEO가 되었고 부자가 되었는지 궁금하지 않은가??우리나라는 아이 한 명으로도 사교육비에 뭐에 뭐에,, 부모의 소위 말하는 등골이 휘지 않나 싶은데 말이다. 꼭 가계부만을 위한 글이 아닌 우선순위도 잘 설명하고 있는 책이다.대부분은 일을 우선순위로 나눠서 할 뿐, 돈은 우선순위로 분류하지 않지 않는가?정작 돈을 벌려고 일을 하는데 말이다. 시작과 동시인 PAGE 9 인용 "내 돈으로 날 위해 뭘 하고 싶은가?" 물론 부익부 빈익빈, 다다익선.. 2020. 3. 12. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 다음 반응형
